70代女性の腰痛と膝の痛み｜階段を降りるときの右膝の痛みが気になる症例

はじめに

「腰の同じ場所がピンポイントで痛い」

「階段を降りるときに膝が痛くて、一段ずつしか降りられない」

今回は、このようなお悩みでご来院された70代女性の症例

をご紹介します。

現在もお仕事を続けておられ、掃除などで腰を前に曲げると、

いつも同じ場所に痛みが出るとのことでした。

また、以前から膝を曲げると痛みがあり、今回は特に右膝が

階段を降りるときに痛むことを気にされていました。

ご来院時のお悩み

今回のお悩みは、大きく分けて2つありました。

腰のお悩み

掃除などで腰を前に曲げると、必ず痛くなる場所があるとの

こと。

特に、左側の腰と骨盤の境目あたりに、ピンポイントで

痛みを感じる状態でした。

現在もお仕事をされているため、腰を使う作業をすると痛み

が気になるとのことでした。

右膝のお悩み

右膝は、以前は膝を曲げること自体が痛かったそうですが、

現在はそこまでではないとのこと。

ただし、階段を降りるときに右膝が痛むため、一段ずつ

ゆっくり降りているという状態でした。

腰と膝だけでなく、身体全体を確認

当院では、腰や膝に痛みがある場合でも、痛い場所だけを

見るのではなく、身体全体の動きやバランスを確認します。

今回も、歩き方や腰・骨盤周辺の状態を確認したあと、

右足首から右膝、腰、首、頭、さらにお腹周りまで、全身を

順番に確認していきました。

すると、身体のいくつかの場所に、動きの悪さや緊張が

残っていることが分かりました。

右膝の動きと腰の状態を確認

右膝を詳しく確認すると、膝だけでなく足首からの動きにも

硬さがあり、膝周辺にも詰まったような動きが見られました。

また、腰についても、左側の腰から骨盤にかけて、動きに偏

りがある状態でした。

そこで、痛みのある部分だけを強く押したり揉んだりするの

ではなく、身体のつながりを確認しながら、一つずつ

やさしく整えていきました。

お腹周りや横隔膜の状態も確認

今回の検査では、胃の周辺やお腹の深い部分にも緊張が

見られました。

また、呼吸に関係するお腹と胸の境目あたりにも、緊張が

ありました。

そのため、腰や膝だけでなく、お腹周りや呼吸に関係

する部分もやさしく整えていきました。

身体全体のバランスを見ながら、必要なところを順番に

施術していきます。

首や頭の状態も確認

さらに、首から頭にかけても確認しました。

首の周辺には緊張があり、頭全体にも力が入りやすい

ような状態が見られました。

そこで、首や頭に対しても強い刺激を加えるのではなく、

やさしく緊張をゆるめる施術を行いました。

施術を進めるにつれて、首から頭にかけての緊張が

少しずつ落ち着いていきました。

施術後、身体に変化が見られました

施術後にもう一度身体の状態を確認すると、施術前に

あった動きの悪さがいくつか改善していました。

特に、

• 右膝の詰まったような感じが軽減

• 腰の動きの偏りが改善

• 首周辺の緊張がかなり軽減

• 頭全体の緊張も少なくなった

• 身体全体が少し楽になった

という変化が確認できました。

右膝については、まだわずかに動きの硬さが残って

いましたが、施術前よりも動きやすい状態になりました。

「今少し楽になっています」

施術後、ご本人に身体の状態を確認していただきました。

すると、

「今、少し楽になっています」

とお話しされました。

そして、

「明日になるともっと良くなるので、楽しみです」

と笑顔で帰られました。

施術後すぐに感じる変化だけでなく、翌日以降の身体の

変化も楽しみにしていただけたことは、私たちにとっても

うれしいことでした。

腰や膝の痛みがあるときこそ、身体全体を確認する

腰や膝が痛いと、どうしても「痛いところだけが悪いのでは？」

と思ってしまいます。

もちろん痛みのある部分を確認することは大切です。

しかし、身体はそれぞれがつながって動いているため、

当院では腰や膝だけに限らず、足・骨盤・お腹・首など、

身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

今回のように、

「腰を曲げると毎回同じ場所が痛い」

「膝を曲げることはできるけれど、階段を降りると痛い」

「痛みをかばいながら動いている」

という方は、一度身体全体の動きを確認してみることを

おすすめします。

※本記事は実際の臨床事例をもとにしたもので、施術後

の変化には個人差があります。

強い痛み、転倒などのケガ、膝や脚の急な腫れ、歩けない

ほどの痛み、しびれ・力が入りにくいなどの症状がある場合

は、まず医療機関へのご相談をおすすめします。