【症例.2】

プレッシャーによる心身の疲労と全身の緊張に悩む学生さんへのサポート

1. お悩みとご来院のきっかけ

将来、世界を舞台に活躍することを目指して努力されている学生さん。「周囲の期待に応えなきゃ」というプレッシャーから自分らしさを発揮できなくなり、気力まで落ち込んで首・肩・背中がバリバリに張ってしまうと当院にご相談いただきました。

2. お身体の検査と心身の繋がり

優しく触診をして全身のバランスを聴き取っていくと、お身体がやや前かがみになり、身を守るような姿勢をとっていました。

• 首の後ろから肩にかけて強い緊張が見られる。

• 仰向けになると、首筋が強く突っ張った状態になっている。

• みぞおちの奥や背中周りが硬くこわばり、深い呼吸がしづらい状態。

このようなお身体のこわばりは、「強いストレスやプレッシャーから身を守ろうとする反応」として起こることがあります。プレッシャーが長引くと自律神経の交感神経が優位になり、全身が緊張モードに入ります。これによりお腹や首、背中の筋肉に力が入り続け、身体の苦しさだけでなく「気力が湧きにくい」という状態につながっていたと考えられます。

3. 施術内容と変化

施術では、硬くなっていた「みぞおち・上腹部」と、神経の通り道である「後頭部から首の後ろ」の緊張を、優しいタッチでじっくりと和らげていきました。

お腹と首周りのこわばりが緩むにつれて、「息がすごく吸いやすくなった！」と本来の深い呼吸を取り戻されました。それに連動して、ガチガチだった首や肩の張りもすっきりと和らぎました。

施術後は「心も頭もすごく軽くなりました！」と明るい笑顔を見せてくださり、心身の伸びやかさを取り戻すきっかけとなりました。

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